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普洱茶养生:喝普洱茶减肥有讲究

〖摘要〗小腹赘肉较多的人群,适合饮用普洱茶。下面让我们一起来看一看,这究竟是为什么呢? 一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素: 一是,由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂

小腹赘肉较多的人群,适合饮用普洱茶。下面让我们一起来看一看,这究竟是为什么呢?

一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:

一是,由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;

二是,发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);

三是,普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

 

 

普洱茶减肥要注意的几个要点:

1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道,不喜欢其味的人,可将泡好的茶先放进冰箱里,冷藏后再饮用。

2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类,生茶用自然发酵,对肠胃刺激比较大,熟茶用人工发酵,比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色,熟茶冲泡出来才是金红色。

4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的,没有几个厂家能做好,但市面上的熟茶却很多,仿冒名牌的也很多,使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候,就买到了不好的茶,减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。

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