首页 > 茶友 > 普洱茶减肥 >

普洱茶真的能减肥吗?

〖摘要〗说到普洱茶,很多年轻的女性朋友总会问我,普洱茶真的减肥吗?怎么喝才能减肥呢?那么,今天就和大家聊聊普洱茶减肥的那点事。
        说到普洱茶,很多年轻的女性朋友总会问我,普洱茶真的减肥吗?怎么喝才能减肥呢?那么,今天就和大家聊聊普洱茶减肥的那点事。
 
        首先,普洱茶是可以减肥的。

普洱茶真的能减肥吗?
 
        2007年,在云南普洱茶关键技术研究中,通过首次临床试验,证实了普洱茶具有明显的减肥、降血脂等保健作用。此外,普洱茶的减肥作用在许多医学经典都有相关记载。
 
        其次,普洱茶减肥的原理是这样的:
 
        一、普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%),可以有效分解脂肪。
 
        二、普洱茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪),可以有效降低脂肪。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。
 
        三、普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而且一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。
 
          最后,普洱茶健康瘦身的饮用方法:
 
       1、以茶代水:每日冲泡普洱茶来代替其他饮料,做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。
 
       2、快速减肥:清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶,但早上喝太凉对胃不好,不建议长期坚持。
 
       3、饭后半小时饮用最佳:饭后半小时饮用普洱茶,消脂解腻,能促进食饵性体温发生。此外,长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态,能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是,饭后马上饮用容易冲淡胃液,不利于消化。

相关热词:普洱茶 减肥

延伸阅读:

· 普洱茶健康搭配饮法介绍 09-09

· 呐,喝普洱茶呢,最要紧是开心,至于减肥呢……12-11

· 在滇研究人员揭示普洱茶减肥降脂机制03-06

· 夏天喝普洱茶减肥效果最好06-17

· 浅谈普洱茶对减肥的作用及营养06-23

我要评论

云南普洱茶网微信

1. 微信 -> 发现 -> 扫一扫,直接扫描云南普洱茶网官方微信二维码(点击白色文字保存二维码图片至手机相册,扫描图片);
2. 通过微信窗口“+”或“添加” 搜微信号“puer-life”或查找公众号“云南普洱茶网”即可关注我们!